suplementy na masę

[...] Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel treningowy: podciąganie sięna drążku Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, z przeciętną ilością sprzętu Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Adrian Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 45 Wzrost: 165 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, sztanga łamana 34 kg(plan na przyszłość) Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa + Rzeźba Staż treningowy na słowni: Roczek Uprawiane inne sporty: Motocross, Noga, Kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, Hantle, Ławka płaska. Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: ---

[...] o porade :) Pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: budowa Staż treningowy na słowni: baardzo mały Uprawiane inne sporty: piłka ręczna ,nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full na siłowni Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ławeczka,prawdopodobnie gryf łamany,nie wiem ponieważ nie byłem jeszcze na tej siłowni,dodam że to domowa siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 176 Cel treningowy: wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Wiek: 18 Waga: 72 wzrost: 187 Staż: 1 rok Cel cyklu: masa finanse: 250 zł może więcej Stosowane już wcześniej suplementy: wpc ostrowia i gainer 2 vitalmax'a do uzupełniania diety , cykl 6tyg na mono vitala (samo bez np. tauryny) dieta:na mase, ekto. b/ww/t 157/430/87, stosuje od początku przygody z siłownią. Wybrane suple do oceny przed zakupem: [...]

[...] trening pewne pytania: 1. Zależy mi na sile i masie. Czy jeśli będę wykonywał 2 cykle na mase a po nich 2 na siłe to osiągnę lepsze rezultaty? 2. Jakie są najlepsze suplementy na wzrost siły i masy? Myślę, o białku i kreatynie tylko pytanie o firme. 3. Czy wykonywanie w przerwach między dniami treningowymi ćwiczeń aerobowych może [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga hantle Dieta: staram sie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer , kreatyna

[...] pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel treningowy: Trening na mase Staż treningowy na słowni: Poczatek Uprawiane inne sporty: zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalna silownia Dieta: W planach Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: jeszcze zadne

[...] o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 85 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: oczekuje odpowiedzi Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka terningowa ,sztanga Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB

[...] KREATYNA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 180 Cel cyklu: przyrost czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : białko w celu uzupełnienia diety, omega3, magnez, witaminy ... Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu HITT stosowane wcześniej spalacze : - suplement [...]

[...] pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia Dieta: duzo bialka nautralnego Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Kosmaha w dniu 2009-08-18 23:13:10 Zmieniony przez - Kosmaha w dniu 2009-08-18 23:14:29 Zmieniony przez - Kosmaha w dniu 2009-08-18 [...]

[...] 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Początki Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka z obciażeniem 40kg. 2 x Sztangielki z obciażeniem po 15kg. Dieta: B:2,4g/kg WW:6,6g/kg T:1,5/kg Przeciwskaznania medyczne: Żadnych Zażywane suplementy: Carbo

[...] ? Albo jakiś testosteron ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : mono, mstak, xpand Uprawiane inne sporty: motocross, stosowane wcześniej spalacze : Za kilka dni kończę Dyma Burna suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witam, mam pytanie do was otóż chciałem zacząć cwiczyc na mase treningiem fbw coś takiego.. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Moje pytanie jest czy ten [...]

[...] Wiek: 17 Waga: wcześniej 70 teraz 85 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeźba/siła Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: czasem piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,drążek, obciążenia :D Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,ławka,modlitewnik,wyciąg,hantle,taka ławka:http://www.sklep-presto.pl/product-pol-8201-Lawka-Olpran-Gym-Master-GM-DR-102.html Dieta: B=3g/kg mc WW=2g/kg mc T=1,3g/kg mc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: clenburexin

[...] 5 miesięcy. W tym czasie miałem prawie 10 miesięczną przerwę spowodowaną nauką do matury. Zaznaczam, że od razu zacząłem ćwiczyć z glową, po 2 miesiącach zacząłem przyjmować suplementy i przestrzegać diety, którą sam ułozyłem po przeczytaniu wielu postów i przeliczeniu zapotrzebowania kalorycznego. Przeszedłem dwa cykle. W pierwszym brałem [...]

[...] 14 Waga: 65 Wzrost: 183 Cel treningowy: klatka piersiowa porzerzenie i biceps Staż treningowy na słowni: krotki Uprawiane inne sporty: pilka nozna czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka Dieta: nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie